PROGRAMME MINCEUR DIETPLUS

Le concept dietplus

La plupart des personnes qui souhaitent perdre du poids ont déjà suivi un ou plusieurs régimes (avec plus ou moins de succès) et ont repris par la suite du poids.

Les causes de cette reprise sont suivants liés aux raisons suivantes:

• un régime trop strict et trop frustrant
• un régime non équilibré
• un manque de soutient et d'accompagnement
• une stabilisation inadéquate
• une absence de prise de conscience

Se basant sur ces constats, le programme dietplus a été développé afin de limiter au maximum les risques de reprise de poids. Il repose sur un principe très simple: fournir tous les nutriments indispensables au bon fonctionnement du corps tout en diminuant l'apport en calories. Cet apport en calories est basé sur une répartition optimale entre protéines et sucres (les glucides) et une faible teneur en graisse (les lipides). Tous les produits dietplus ont une teneur équilibrée en vitamines et minéraux.

Le programme dietplus est le premier programme complet couvrant les 5 prises alimentaires quotidiennes entièrement constitué de produits prêts à consommer et à base de substituts de repas.

Le programme dietplus propose une large gamme de produits et de plats prêt à l'emploi spécialement calibrés pour vous permettre de rester dans le cadre prescrit sans devoir peser des aliments ou calculer des calories.  

Le programme dietplus, c'est la garantie d'un résultat rapide et durable par un rééquilibrage alimentaire basé sur:

• Des produits à base d'aliments de tous les jours (pas de poudre, pas de médicaments), en portions individuelles.
• Un programme développé en collaboration étroite avec des psychologues pour tenir sur le long terme, qui s'adapte au rythme de la vie active (permet les écarts), sans frustrations, contraintes ou interdits et très facile d'application (rien à préparer)
• Un suivi personnalisé par un  coach dietpluspour vous soutenir afin de tenir vos objectifs.

Le programme dietplus

Développé par des médecins, psychologues et diététiciennes, afin de limiter les contraintes et de l'intégrer au mieux dans votre vie de tous les jours.

Un programme en 3 phases:

1. Perte de poids

La phase de perte de poids doit être poursuivie jusqu'à l'obtention du poids de forme (poids avec lequel vous vous sentez à l'aise physiquement, psychologiquement ou esthétiquement).

2. Stabilisation

Phase indispensable afin d'éviter une reprise de poids. Cette phase permet à votre organisme de se stabiliser sur le long terme.

3. Entretien

dietplus vous apporte des solutions afin que vous puissiez par la suite maintenir votre poids facilement et pour longtemps. 

Phase 1: Perte de poids

Pourquoi perdre du poids ?

> Bien-être
> Santé
> Esthétique

Poids de forme :

C'est le poids avec lequel vous vous sentez bien physiquement, psychologiquement ou esthétiquement. Si vous ne parvenez pas à déterminer le poids que vous voulez perdre, vous pouvez utiliser la méthode de l'Indice de Masse
Corporelle (IMC). Celle-ci permet de vous situer. Néanmoins, cette formule est générale. D'autres paramètres entrent en ligne de compte (masse grasse, masse maigre, tour de taille, ...).

Calculez votre IMC (poids en kg et taille en mètres) :

Exemple : Je pèse 80 kg et je mesure 1,70 => j'ai un IMC de 28.

Durée:

dietplus a été conçu afin d'obtenir des résultats les plus rapides possibles sans risque pour votre santé. On estime qu'une perte raisonnable se situe à 4 kg par mois. 

5 prises alimentaires :

Une journée dietplus se décompose en 5 prises alimentaires.

* Les prises alimentaires peuvent être interverties à souhait au cours de la journée
** 1 fruit = 1 pomme; 1 poire; 1 orange; 1 pamplemousse; 2 mandarines; 3 prunes; 2 petits kiwis; 1 petite banane; 1 grosse pêche; 1 petite nectarine; 100 g de raisin; 100 g de cerises; 200 g de fraises; 250 g de framboises, groseilles rouges ou pastèque; 1 tranche épaisse d'ananas frais; 1/2 mangue de petite taille; 1/2 melon de petite taille.

Boissons

Buvez suffisamment d'eau (minérale naturelle plate ou gazeuse non aromatisée), au minimum 1,5 litre par jour.
> Tisanes, infusions
> Café ou thé sans sucre (uniquement de l'édulcorant)
> Limonades «light» (sans sucre)

Le + dietplus

Dans le cadre de votre programme, dietplus vous propose son thé draineur qui vous permettra de détoxifier au mieux votre corps par l'efficacité de son action drainante.

Phase 2: La stabilisation

Généralités

Attention, si perdre du poids est un objectif accessible pour le plus grand nombre... le conserver reste un challenge d'une autre dimension. Cette phase de stabilisation est la plus importante du programme dietplus car elle permettra de fixer votre poids et d'éviter les effets de reprise de poids (effet
yo-yo). En effet, pendant le programme dietplus, différents mécanismes physiologiques se sont installés pour faire face à la restriction alimentaire. Le métabolisme de base (énergie dont le corps a besoin pour faire fonctionner les organes,
les muscles, le cerveau,...) diminue, le corps cherchant à stocker un maximum. Ces mécanismes sont très présents après la fin de la phase 1 du programme dietplus et diminueront au cours de la phase de stabilisation. Au plus la restriction calorique aura été importante et la cure longue, au plus il faudra être vigilant pour conserver son poids.

Pourquoi

> Effet yo-yo
Les pertes et les reprises de poids successives (de plus de 5 kg) sont nocives pour la santé. En effet, à chaque perte de poids, on perd aussi de la masse musculaire qui sera remplacée par de la graisse à la reprise de poids, ce qui
rend à chaque fois la nouvelle perte de poids plus difficile.

Période de stabilisation

Cette période ne doit pas devenir trop astreignante auquel cas elle sera vécue comme une contrainte avec des risques de dérapages accentués.

> Durée
Il faut prévoir un temps de stabilisation au moins deux fois supérieur à la durée de la perte de poids. (Ex.: perte de poids de 14 jours --> stabilisation de 2 x 14 jours = 28 jours)

> Conseils
Intégrez 2 jours (min.) voire 3 jours (idéalement) dietplus chaque semaine et ce pendant toute la phase de stabilisation. Nous conseillons de répartir toutes ces journées de manière équitable sur la semaine (évitez plus de 2 jours à la suite).

Phase 3: L'entretien

Pour éviter de reprendre du poids après un programme dietplus, il est important de respecter un bon équilibre alimentaire.

Manger équilibré

Une fois votre poids stabilisé, nous recommandons de suivre une alimentation équilibrée classique.

Ecart ponctuel

La vie de tous les jours nous tend des pièges continuellement ... un bon repas entre amis, les fast-food, la vie sédentaire, toutes les facilités usuelles qui nous empêchent de faire un minimum d'exercice ...

Les écarts sont inévitables, mais c'est à vous de faire les bons choix. Privilégiez plutôt un bon repas sain entre amis au lieu d'un hamburger bien gras dans un fast food. Prenez l'escalier régulièrement plutôt que l'ascenseur, etc ... ce sont tous des petits détails qui vous aideront à maintenir votre poids de forme et surtout votre bonne santé.

Reprise de poids

Vous vous êtes laissé(e) aller trop longtemps, et malgré les recommandations, avez repris du poids. Ne vous inquiétez pas, le programme dietplus est étudié pour être recommencé à tout moment et toujours avec les mêmes satisfactions.
En cas de dépassement du poids idéal de plus de 3 kilos, relancez-vous sans attendre dans un nouveau programme dietplus.

Ne faites pas une fixation sur votre balance !

N’oubliez pas que le poids varie normalement de 1 à 2 kg en fonction de différents facteurs, c’est pourquoi on recommande de se peser toujours au même moment de la journée, dans les mêmes conditions et pas plus d’une fois par semaine.

Les produits dietplus:

A base d'aliments traditionnels spécialement calibrés et dosés afin de vous garantir une perte de poids optimale tout en vous apportant 100% des vitamines et minéraux nécessaires.
Garantissant un régime équilibré, sans carence, frustration ou privation. 

La charte dietplus:

Des produits faciles

• Produit prêt à consommer et de saveur très agréable.
• Pas de poudres, milkshakes ou produits déshydratés.
• Les produits dietplus sont des produits dits « classiques ».
• Les plats étant tout préparés, ils peuvent être facilement emmenés au bureau.

Des produits équilibrés

• Programme hypocalorique (+/- 1100 kcal / jour) - à base d'aliments courants
• Une parfaite répartition entre les apports énergétiques
  • Un taux de protéines idéal pour préserver la masse musculaire
  • Faible teneur en matières grasses
  • Pas de graisses hydrogénées
  • Pas de sucre ajouté
  • Faible teneur en sel
  • Quantité élevée de fibres
• 100% des apports en vitamines et minéraux

Des produits sains

• Sans colorants
• Sans exhausteurs de goût
• Sans OGM
• Sans conservateurs (*)

(*) Les produits dietplus peuvent être conservés à température ambiante, et ce, pendant 1 an. Le principe de conservation utilisé pour les produits dietplus est la stérilisation

Le soutien dietplus

Les coachs ainsi que les diététiciennes dietplus se tiennent à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.
Ils vous accompagnent tout au long du programme pour atteindre vos objectifs et vous soutenir dans les moments de doute. Ils vous transmettront leur motivation. 

Afin de prendre contact avec un coach dietplus pour définir votre programme minceur personnalisé, merci de remplir le formulaire ci-dessous.

Le coach dietplus répondra à toutes vos questions et assurera par la suite votre suivi pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Faites votrebilan nutritionnel gratuitement:

Témoignages

Avant le programme dietplus:

"Grâce à dietplus, j'ai découvert une solution rapide et efficace pourme nourir de manière équilibré tous les jours. Avec ce programmecomplet, j'ai retrouvé un silhouette plus harmonieuse, je me sens enpleine forme et j'ai à nouveau confiance en moi. " 

Après le programme dietplus:

Perte de poids: 15 kgs

Cécile (20Kg en 4mois)

Je suis ravie de mon programme dietplus qui m’a permis de perdre 20 kgs en 4 mois. Je me sens nettement plus légère et j’ai également complètement changé de manière de m’habiller. Ce qui est génial, c’est que les efforts que j’ai consentis jusqu’à présent afin de perdre du poids ont été nettement moins importants que prévus et que le programme tient compte des petits écarts que l’on peut faire.

Julien  (25Kg en 7 mois)
 Depuis que j’ai terminé mon programme dietplus, je me sens nettement mieux dans ma peau. Je peux à nouveau m’habiller comme je le désir et je ne suis plus essoufflé après un petit footing ou après avoir monté une volée d’escaliers.

Philippe (15Kg en 5 mois)
J’ai une vie particulièrement active et très peu de temps pour me préparer des repas équilibrés. Résultat : j’avais pris plus de 15kg en 5ans. Le concept dietplus est évidemment idéal pour une personne qui, comme moi, passe énormément de temps sur la route mais ne peut éviter des restos de temps en temps.
Depuis que j’ai fait mon programme dietplus, mon taux de cholésterol a chuté et j’ai énormément gagné en punch. Il était temps, car mon docteur m’avait régulièrement alerté sur les dangers liés au surpoids.

Nicole (16Kg en 4mois)
 Ma vie a bien changé depuis la fin de mon programme dietplus... Alors que je souffrais très fort au niveau des genoux, j’ai pu recommencer à faire du footing. mes prises de sang sont également nickel ! Je me sens super bien dans ma peau. Bref, le moral est au zénith...

La presse en parle

Le magazine Santé (le premier magazine des patients publié par Zmédia Publishing, publié à 100000 exemplaires) a consacré dans son numéro d'Octobre/Novembre 2008 un article sur les produits dietplus: Maigrir sans s'aigrir avec dietplus. "Dietplus répond à deux besoins essentiels: la perte de poids et la santé." - Dr Didier Mauge

 

Pour lire l'article paru sur dietplus dans la rubrique SPECIAL MAIGRIR dans le "ELLE Magazine" Belgique de mai, cliquer

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                                                         faouzi.kharroubi@dietplus.fr

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